domů / psychologie / Deprese a stres / 9 pravidel dobrou náladu letos na podzim

9 pravidel dobrou náladu letos na podzim

/
68 pohledy

9 pravidel dobrou náladu letos na podzim</a>

Na podzim tak chci truchlit.

Ale nesmíme podlehnout melancholie, nebo ona dostane do rukou vás úplně.

Navrhuji, budete postupovat podle pravidel, které vám pomohou přežít podzim.

Podzimu by se mělo začít s ukládáním vitamínů. Zvlášť teď nejvíce času na to, protože tam je ještě sezóna jablka, broskve, melouny, melouny, hrušky a hrozny. Zahrnout do svého každodenního jídelníčku alespoň jeden kus ovoce. EA může udělat ovocný salát, ovocný koktejl nebo zmrzlé hrozny. Ať je to vaše první pravidlo.
Druhé pravidlo - přidat do interiéru světlénátěry. Například oranžové záclony nebo vícebarevné přikrývky. Drip ráno arolampu citrusové silice. To vám pomůže rozveselit a načerpat dobrou náladu.
Vytvořte složku v počítači „Moje filmy“ aStáhnout získat všechny filmy, které chcete sledovat. Podzim - období dešťů. A co by mohlo být lepší, než vypadat dobře v tomto počasí melodramatu nebo komedii legrační? Zapsat do třetího pravidla.
Následující pravidlo - nezapomeňte o sportu. Jak by nechtěl být lenivý, každé ráno, to lehké cvičení ve večerních hodinách jít na procházku nebo běhání a několikrát týdně, jít do bazénu, fitness a posilovna.
Ginger - to je náš pátý pravidlem. Ujistěte se, že koupit kořen zázvoru, brousit a přidejte do kávy a čaje. Kromě příjemnou chuť zázvoru pomáhá posilovat imunitní systém.
Podzim - čas na houby. Šestá pravidlo - pozvat své přátele a jít hledat houby v lese, nebo lesních porostů. Hlavní věc, kterou zde není výsledkem, ale skvělý čas strávený.
Vyberte nejjasnější letní fotografie,vytisknout a rozpustit stěny. Můžete také nastavit jeden z nejoblíbenějších fotografií na pracovní ploše počítače. Když se vaše oči budou padat z těchto obrazů - nálada se bude automaticky zvyšovat. Zde máte sedmou pravidlo.
A osmé pravidlo - je čas aktualizovat šatník. Jedli velké nákupy v plánech tam, můžete si koupit pěkný teplý šálu a pohodlné rukavice. zimě není jich bojí.
A poslední. Nezapomeňte, že na podzim - to barevné stromy, krásné oblohy a čas pro podzimní výhonky. A před námi čeká na sněhobílé zimě!

9 pravidel dobrou náladu letos na podzim To byl naposledy změněn: 21.června 2017 podle raejaypt
Je to hlavní vnitřní nádoba text zápatí