domů / sport / hokej / Jak se naučit zpomalit bruslení

Jak se naučit zpomalit bruslení

/
321 pohledy

Jak se naučit zpomalit bruslení</a>

Bruslení? snadné a zábavné sportovní. Ale nejtěžší a nejdůležitější technikou v něm? brzdění.

A to není tak jednoduché, jak non-stop posuvnou na ledě. Je důležité, aby byl schopen zastavit bruslení při jakékoli rychlosti, brzdění a nahoru a dolů.

Zvládnout dovednosti, může to být touha.

budete potřebovat

  • brusle
  • kluziště
  • vytrvalost

instrukce

    1

Chcete-li začít cvičit svou brzdu bruslení stálé. Mírně pokrčte kolena a praktikovat one`s kluziště nůž brusle, v levé noze, lehce tlačí na tělesné hmotnosti ledu. Potom pokračujte trénink s pravou nohou.

    2

Začnou trénovat zpomalit bruslení v pohybu. Drive trochu v jedné přímce, pak odbočte mírně kryt a zatlačte na levou nohu v ledu, pohybující se do strany. To bude zpomalit váš pohyb zastavil. Opakujte pohyb cvičení brzdění s pravou nohou.

    3

Si můžete vyzkoušet způsob brzděnípřijatý v hokeji. K tomu, po rozpuštění těla náhle ostře a silou tlačit čepel do bruslí. Jedná se o nejrychlejší způsob, jak zpomalit. Hlavním požadavkem je, aby se vaše nohy daleko od sebe, aby udrželi rovnováhu tím, že distribuuje tělesnou hmotnost a tlak na špičky hřebenu rovnoměrně. Chcete-li to, budete muset trochu ohnout tělo body zpět při brzdění.

    4

Můžete se pokusit zpomalit bruslení Způsob, jakým bruslaři. Prezentace na ledu, kolena ohnuté směrem k sobě navzájem, a pomalu stiskl čepel do bruslí. Zastávka bude pomalé a plynulé.

Jak se naučit zpomalit bruslení To byl naposledy změněn: 21.června 2017 podle vaapuorz
Je to hlavní vnitřní nádoba text zápatí