domů / děti / zdraví dětí / Jak dát dítě spát. 4 jednoduchých pravidel

Jak dát dítě spát. 4 jednoduchých pravidel

/
90 pohledy

Jak dát dítě spát. 4 jednoduchých pravidel</a>

Silný, zdravý a klidný spánek dítěte - základem řádného emocionální, mentální a tělesný vývoj. Stejně jako záruka dobré nálady rodičů.

Pokud se budete držet těchto jednoduchých, ale účinných pravidel, budete výrazně usnadnit přechod dítěte od bdění ke spánku a usnadnit život pro sebe.

1 pravidlo. Je nutné zřídit stálou předčasné spaním.

Dítě poskakování kolem bytu v 11 hodin- přetažený dítě. Jeho nervový systém byl přebuzení vzhledem k tomu, že rodiče nemají ho uspat pár hodinami. Vložíte-li vaše dítě je příliš pozdě, jeho přetažený nervový systém být obtížné nastavit do režimu spánku. Usínání bude trvat déle. A neklidný spánek, je možné probudit. A v případě, že dítě do postele v jedné a té samé době se dítě tělo se bude cítit unavený, v době, kdy začnete připravovat na posteli, dítě bude „zrát“ spát v době, kdy jste nastavili.

Totéž platí i pro přirozený spánek. Dítě se bude usnout snadněji, pokud existuje plán, a zrušte tiché hodiny.

2 pravidlem. Dodržování dne.

Spánek - to je jen jedna epizoda dne života dítěte(Nebo spíš dva - den a noc). Ale to je ovlivněna mnoha faktory a události, s ním sousedící čas. Aktivní hry, jídlo, třídy musí střídat přibližně ve stejnou dobu. Pokud nainstalujete příslušný denní režim, můžete výrazně zjednodušit proces vaše dítě usne.

3 pravidlo. Vytvoření „rituál“ jít do postele.

Rituál - prostě zní hrozivě. Vytvořte 3-4 jednoduchých kroků před pokládkou v posteli. Měly by být opakován každý den. Například čtení knih - čištění zubů - Vypněte světla v akváriu - hrnce - postel. Nebo vana - pyžama - pot - pohádka nebo ukolébavka v posteli. Čím dřív si vytvořit svůj rituál (můžete začít s 3 měsíců), bude rychlejší práci spuštění tohoto režimu. Za prvé, je to jako slabý stezky v houští, ale můžete projít každý den, žádnou změnu. A po chvíli se stává vyšlapaná, na kterém se dítě může snadno dostat do sladkého spánku. A rituál - skvělá příležitost pro komunikaci s dítětem, diskutovat o událostech, k nimž došlo v průběhu dne, a říct své dítě o plánech na zítřek.

4. Dítě by mělo jít do postele již ospalý, ale dosud spí.

Naučte své dítě usnout na vlastní pěst. Děti do 2 let, se často probudí mezi fázemi spánku. Takže ten kluk, který ví, jak usnout sama ve večerních hodinách, prostě převrátit na druhé straně, a ten, kdo je zvyklý spát v náručí své matky a matka zavolá. Skutečnost, že to není dobré ani pro dítě nebo pro maminku to říci není nutné.

Jak dát dítě spát - ne těžká otázka. Od svých rodičů trvá jen vytrvalost. Děti jsou velmi rychle zvykli na jakékoliv změny. Buďte důslední a laskavý.

Jak dát dítě spát. 4 jednoduchých pravidel To byl naposledy změněn: 20.června 2017 podle huodaibb
Je to hlavní vnitřní nádoba text zápatí