domů / psychologie / Práce na / Jak se pustit situace

Jak pustit situace

/
75 pohledy

Jak pustit situace</a>

Žít v neustálém závodě splnit někoho jinéhovynalezl ideály, zkušenosti, nekonečně zlepšovat sebe i všechny kolem - je katastrofálně těžké, stejně jako neustále obav o nejisté budoucnosti nebo problémy, jejichž řešení je nyní nejasný.

Uvolnit situaci - jak je to?

instrukce

    1

Rada „nechat situaci“ může být slyšenpoměrně často. Zároveň říká: „Klídek, ne povyk, nechat věci dál jako obvykle.“ A podíl pragmatismus, ale ... V případě, že problém je relevantní pro člověka, ale hlodá na něj, všechno nám připomíná to, a může trvat dlouho usnout a probudit pouze s jedinou myšlenkou: jak se dostat, že udělal. V tomto případě se energie jde více o zkušenostech a „běží v kruzích“, ale vytáhnout sám sebe, zastavit a prostě si nemyslím, že člověk nemůže. Tak co znamenají, když říkají - „nechal situaci?“

    2

Bohužel, úroveň empatie je vyvíjen, že ne všechnydost dobrý. Říkat „nechal situaci“ na straně zdroje a může vidět redundanci svých pocitech, ale nebudou moci nebo nemají dokonce pokusit se dostat do stavu, aby pochopili jeho příčiny, prodchnuté vaší bolesti. Zkrátka a dobře, je to stále, a možná i své vlastní plány pro nadcházející večeře trvat mnohem víc. Ale to, co děláte?

    3

Kromě toho incidentu, kterého jste takpéče ve svém životě, zda existuje mnoho jiných případech problémy a události. Se o ně postarat, přemýšlet o nich, nenechte se stanou bezvládné v kaluži vlastních obav a nejistoty. Nech to být i ty nejmenší každodenní úkol - udělat z nich, jako by v tuto chvíli to není nic jiného, ​​s plným nasazením na tom.

    4

Ale propustit problému, samozřejmě, jen taknebude fungovat: dlouhou dobu, aniž by najít řešení, může nosit dolů, vést k nervovému zhroucení, nebo dokonce šílenství. Pokud si myslíte, že se vyrovnat sami o sobě, nemůžete, požádejte o pomoc psychologa či psychoterapeuta. Škoda, že nic - naopak, je nyní dokonce považován za módní.

    5

Pokud jste si jisti, že budete schopni pochopitdůvěru a omezit své pocity, začne pracovat na sobě v tomto směru. Popis situace, pokud ho vidíte, stejně jako své emoce a pocity. Dovedete si představit, najednou, když řeknete to všechno svému známému, který vás zná. Patří domácí rodič, který vás přijme za to, kdo jste, plně podporuje vás a chce, aby vám pomohl. Řekněte mu, aby malovat, co se stalo, protože v případě, že dítě si poranil prst stěžoval máma nebo táta.

    6

Dále zapnout pozitivní myšlení a přístupuřešení problémů kreativně. Začnou vymýšlet pro sebe možných variant k vyřešení situace, můžete dokonce nejfantastičtější. Takže váš mozek se zabývá obchodní a nebude zahálet (ach, jak je to těžké pro něj), pozornost již nebude záporně, a pozitivním způsobem. Kromě toho, vaše představivost mohla vypuknout, takže je to ještě baví vás, nebo alespoň uklidnit.

Jak pustit situace To byl naposledy změněn: 23.května 2017 podle siywiifc
Je to hlavní vnitřní nádoba text zápatí